розвивається робота обох півкуль головного мозку, удосконалюються рефлекси, координація, дихання, у результаті покращується загальний фізичний стан;
проведете час у дружній атмосфері, знайдете багато нових друзів;
тренування сприяють відновленню від щоденного стресу, а також позитивно діють на серце та систему кровообігу, допомагають підтримувати чудову фізичну форму;
розвивається концентрація, яка допомагає як у роботі, так і у навчанні;
завдяки унікальним методам навчання організм зміцнюється, стає витривалішим, збільшується запас енергії, покращується самопочуття не лише під час тренувань, а й після.
Правила клубу:
Завжди вчасно приходити на тренування.
Завжди входячи та виходячи із зали вклонитися у бік портретів майстрів.
Завжди приходити на тренування охайним та в чистому одязі.
Завжди дотримуватись дисципліни.
Поважати свого Si-Fu та Si-Hing (старших).
Коли тебе виправляє Si-Fu або Si-Hing, маєшь подякувати поклоном.
Скрізь звертатись за титулами.
При зустрічі з Si-Fu чи Si-Hing вклонитися.
Ретельно вивчати те, що тобі викладають.
Отримані під час тренувань знання застосовувати лише якщо тобі чи іншим загрожує небезпека.